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医院介绍

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强直性脊柱炎日常生活护理!

  1、站立时头保持中位,下颌微收,双肩自然放松;腹略内收;重心居中,不要偏移。

2、坐位时也应保持胸部直立,尽量坐直角硬木椅,腰背挺直,劳累时可将臀部后靠,腰背紧贴在椅背上休息。如前段时间流行的"葛优瘫"就是一个不良的姿势。

3、睡硬板床,多取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位。枕头要矮,一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。

4、减少或避免引起持续性疼痛的体力活动,避免过度负重和剧烈运动。

5、定期测量身高。保持身高记录是防止不易发现早期脊柱侧弯的一个好措施。

6、饮食:饮食并无禁忌,平时适当多吃富含蛋白质和维生素的食物,保持营养的均衡摄入,避免超重加重关节负担。

7、戒烟:由于强直性脊柱炎的基本病理改变为附着点炎,因此在胸廓有肌肉韧带附着的部位均可受炎症影响,会出现肋椎关节、胸肋关节、胸锁关节等部位活动受限,患者在呼吸时感到疼痛,严重时胸廓固定,呼吸活动明显受限,肺通气功能受到影响,患者会感到呼吸费劲,因此,强直性脊柱炎患者应该戒烟,以免吸烟引起严重的肺部感染,导致雪上加霜。

8、眼睛保健:强直性脊柱炎患者容易患虹膜睫状体炎及葡萄膜炎,平时要注意保护眼睛,不用手揉眼,不熬夜。

9、防止感染:近年来的研究发现本病的发生可能与肠道、呼吸道等感染有关。所以饮食要有规律,且注意卫生,不喝生水,不吃不洁的食物,防止肠道感染;坚持锻炼,增强体质,防止感染。

10、调节情志:要从科学的角度认识这个疾病,认识到强直性脊柱炎虽然是一个难治性疾病,在整个病程中常常为复发和缓解交替出现,是一个长病程、长疗程的疾病,但是经过长疗程综合治疗完全可以控制的疾病,要有战胜病魔的信心,配合医生,进行早期、有效的治疗。

医院环境
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